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高血圧に効く自然・民間療法!
たまねぎの皮の煮つめ液

■作り方

  1. たまねぎの皮5gに水300ccを加え、半量になるまで煮つめます。一日3回に分けて、食間の空腹時に温めて飲みます。

コレステロール値を下げ、血栓を予防。食欲を増進させ、不眠症も解消。

昆布酒

■作り方

  1. 根の部分を3〜4株、1.8cmのホワイトリカに漬け込みます。一週間ぐらいおいた後、飲みます。
カリウムの吸収をよくするアルギン酸が多いですから、高血圧の方にもおすすめです。
ナズナ茶

■作り方

  1. 乾燥させた全草10gを一日量として煎じて飲みます。

朝採取し、天日干しにしたものを夕方には服用できます。採取するのは開花期がよいでしょう。

別名ペンペングサ、バシグサなどのと呼ばれ、春の七草の一つとして、昔から食用にされてきた野草です。
※糖尿病は膵臓から分泌されるインシュリンと呼ばれるホルモンの不足で起こる病気です。

■糖尿病によい食べ物
柿(かき)・キクラゲ・にんじん・なす

監修:東洋医学未病対策研究協会
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